🍫 다이어터의 마트 간식 참기 챌린지!

오늘도 유혹을 이겨낸 나, 칭찬해!

다이어트를 시작한 이후 가장 힘든 순간은 바로 마트에서 군것질 코너를 지나칠 때입니다.
오늘도 어김없이 장을 보러 마트를 갔다가, 눈길을 끄는 과자 신상과 초콜릿 유혹 앞에서 한참을 서 있었어요.
먹지 않기로 다짐했지만, 너무 예쁜 패키지에… “사진으로라도 남겨야겠다!”는 생각에
찰칵찰칵 📸

잘먹지 않는 과자까지도 먹고싶게 만드는 다이어트 

✔️ 눈에 띈 간식들
– 한정판 딸기맛 초콜릿
– 바삭한 식감의 수입과자
– 귀여운 캐릭터 과자 세트
– 무설탕인 줄 알았는데 아니었던 착한 척 초콜릿들! 😂

다이어터지만… 간식을 참는 나의 모습도 콘텐츠가 될 수 있다는 걸 오늘 느꼈어요.

요즘은 리얼 다이어트 일상, 먹고 싶지만 참은 음식 기록 콘텐츠도 공감 포인트가 많고,
블로그 이웃들과 소통할 수 있어서 더 즐겁거든요.

💡 저는 이런 순간을 블로그에 기록하면서, 오히려 다이어트를 더 꾸준히 이어갈 수 있었어요.
식단도 중요하지만, 심리적으로 '내가 잘하고 있다'는 자기 칭찬과
함께 공감해주는 사람들이 있다는 게 정말 큰 힘이 돼요.

📝 간식 참기 노하우
– 사진으로 대신 만족하기
– 대체 간식 준비해두기 (견과류, 단백질바, 무가당 요거트)
– 블로그에 기록해서 다짐 다지기
– 배고플 때 장 보지 않기! (이건 진리예요 😅)

📍 다이어트 중이지만, '참기'만이 능사는 아니죠.
스트레스를 덜 받으면서 건강한 식습관을 만들어가는 과정이 중요하다고 생각해요.
저도 때로는 치팅데이를 정해두고 정말 먹고 싶은 간식을 하루 정해서 즐기기도 한답니다.
그 덕분에 폭식도 줄고, 마음도 훨씬 여유로워졌어요.

💬 오늘도 참은 나, 대단해!
“여러분은 어떤 간식 앞에서 흔들리시나요?”
“다이어트 중 꼭 참기 어려운 간식이 있다면 댓글로 공유해주세요!”